ステロイド 恐るべし食欲

お久しぶりです。

三日坊主になりかけてました。

9月の入院中に脳のむくみを抑えるステロイド剤がデカドロンからリンデロンに処方が変わったのですが、食欲旺盛なのがぶり返してしまい、退院2週間で2.5キロオバーです。（泣）

毎食お腹いっぱいなのにまだもっと食べたいという衝動が！

まさにお茶で濁そうと思い、お茶を飲むのですが、食べ物を探して食べてしまうという繰り返しです。

入院中は、出される朝・昼・晩の食事以外、食べ物を差し入れされるか、売店に自分で買いに行くか、でしか食べ物を手に入れることが出来なかったので、食欲もガマンできたし、入院している事で精神的に落ち込んでいたので食欲を抑えていられたのですが、退院して「元気つけなきゃ！」スイッチが入ってしまったからなのか、もう食欲が異常です。

入院中のリハビリで教わった筋力トレーニングもさぼりっぱなしで、しゃがむと何かにつかまらないと立ち上がれないほど筋力が低下していて、ますます身動き取れなくなってきてます。　ヤバイ！ヤバイ！